おはようございます アイカーでございます☆*:.｡
『 なぜ？ なぜ結果がついてこないのか！？』
頑張っている皆さん そう思うことありませんか？
ボクで言えば なかなか体重が落ちない ダイエットの効果が見えない
といったところですかね?(υ´Д｀)
かれこれ２ヶ月 ほぼ毎日スピンバイクで汗を流していますが
（これスピンバイクです）
体重は維持！ 現状維持でございます！！ 足だけマッチョへまっしぐら✧*。
早２ヶ月『 なぜ？ なぜ結果がついてこないのか！？』 ですが
やはり食べ過ぎかと・・ 思うんです
運動している以上に食べている これに尽きると 確信しています
しかしそれっていうのは
食事制限をすれば結果がついてくると そういうことですねー！！
『 わかっているのになぜしないのか？』 それは愚問です
出来ないんですよ 食欲に負けるんです 自分に負けるんですよ
( ･`ω･´)
例えば禁煙をしようと考えているあなた（ボクは１０年前にタバコはやめました ）
何度 未遂に終わりましたか？ とても簡単なことなんですよ
ただ吸わなければいい 我慢すればいい たったそれだけです
なんですが それが非常に難しい！ ですよね わかります
「 ３日でタバコが嫌いになる 簡単禁煙術 ?」
『 私はこうしてタバコをやめました 』
なんてきっと 先人の知恵を授かることもあるでしょう
とても参考になることを教えてくれる先駆者もあらわれるでしょう
それでもなかなか達成出来ないものです 何にしても
どんなに素晴らしい方法を教えてもらおうが 的を得たアドバイスをもらおうが
それを生かすもコロスも とどのつまり自分次第なんですよね
『 なぜ？ なぜ結果がついてこないのか！？』
食べ過ぎですねーー！！ 以上です！！
最後に 頑張る皆さんへ一言
『 ｊｕｓｔ ｄｏ ｉｔ ?』 m9(`･ω･´)っ
本日もよろしくお願いいたします！！
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